소금물 가글2 소금물 가글의 효능 : 습관으로 건강을 건강에 좋은 습관 중 하나로 알려진 '소금물 가글'은 사실 얼마나 효과적일까요? 많은 연구와 경험을 통해 이 간단하면서도 효과적인 방법이 우리 몸, 특히 간과 장 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 소금물 가글의 효능 면역력 강화: 소금은 자연적인 소염 및 살균 작용을 함으로써 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 감기 증상 완화: 감기의 초기 증상을 완화하고 가래 제거에도 도움을 줍니다. 입냄새 제거: 혀 위의 백태와 세균을 제거하여 입냄새를 줄일 수 있습니다. 만성 염증 예방: 입속의 유해균이 전신으로 퍼져 염증을 유발할 수 있는데, 소금물 가글로 이를 예방할 수 있습니다. 2. 왜 아침에 소금물 가글을 해야 할까요? 아침에 일어나서 바로 소금물로 가글을 하는 것은 하루를 건.. 2024. 3. 27. short.003 아침 기상해서 소금물 가글이 필수인 이유 매일 아침 여러분이 가장 먼저 하는 일에 대해 생각해 본 적이 있나요? 아마도 여러분의 입 속의 밤새 건조함을 없애기 위해 한 잔의 물을 마시는 것일 겁니다. 이러한 일상적인 습관은 실제로 여러분의 건강에 해로울 수 있습니다. 그 아침 물 한 잔을 마실 때, 여러분은 입안의 침 생산의 감소로 인해 밤새 입 속에서 자라난 수많은 박테리아를 물과 함께 마시는 것입니다. 그러나 이러한 문제에 대한 간단한 해결책이 있는데, 이것은 바로 소금물로 입을 헹구는 것입니다. 기상시 마시는 물 한 잔 : 진정한 효과 우리의 침은 박테리아를 분해하고 파괴하는 단백질과 효소를 포함합니다. 그러나 우리가 자는 동안, 침이 감소하고, 해로운 박테리아가 증식하기 쉽게 만드는 건조한 환경으로 이어집니다. 이러한 박테리아가 강한 위.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음
