건강한 간을 유지하는 것은 전반적인 건강 및 피로에 필수적입니다. 간은 우리 몸에 유해한 물질을 해독하는 강국 역할을 하지만, 그 기능이 저하되면 각종 건강 문제와 피로를 유발할 수 있습니다. 오늘은 간 건강을 지원하는 데 인기를 얻은 두 가지 자연 요법인 밀크시슬과 우르소데옥시콜산(UDCA)에 대해 살펴보겠습니다.
밀크씨슬
국화과에 속하는 엉겅퀴는 고대부터 유럽에서 간질환의 민간약으로 사용되어 왔습니다. 이 놀라운 허브에는 실리마린이라는 강력한 화합물이 포함되어 있으며 간 건강에 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다.
1. 간세포 재생 : 실리마린은 간세포의 재생을 돕고 성장과 복구를 촉진합니다.
2. 높은 해독 작용 : 간의 해독 기능은 우리 몸에서 유해한 물질을 제거하는 데 중요합니다. 실리마린은 이 과정을 지원하고 강화하여 효율적인 해독을 보장합니다.
3. 유해물질에 대한 보호 : 밀크씨슬은 보호 장벽 역할을 하는 독소 및 기타 유해 물질의 손상 효과로부터 간세포를 보호합니다.
밀크씨슬 효능 : 간 세포 재생, 높은 해독작용, 유해물질에 대한 간의 보호
밀크 엉겅퀴는 건강 보조 식품과 약물로 모두 사용할 수 있으며 의약 형태로 더 많이 농축되어 있습니다. 일상생활에 밀크씨슬을 포함하면 간 건강과 전반적인 피로회복을 등 건강한 삶의 도움이 될 수 있습니다.
우르소데옥시콜산(UDCA)
간 건강을 위한 또 다른 잘 알려진 물질은 우르소데옥시콜산(UDCA)입니다. 여러분은 간에 대한 효능을 홍보하는 다양한 광고에서 이 성분을 접했을 수도 있습니다.
1. 담즙분비촉진 : UDCA는 간에서 분해된 유해물질을 담낭으로 옮겨 배설시키는 중요한 액체인 담즙의 분비를 촉진한다. 효과적인 해독을 위해서는 적절한 담즙 흐름이 필수적입니다.
2. 피로회복 : 피로나 만성질환으로 담즙의 흐름이 나빠지면 피로가 가중될 수 있다. UDCA 성분은 담즙 흐름을 개선하고 간의 독성 부담을 줄임으로써 이러한 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우르소데옥시콜산 : 담즙분비촉진과 피로회복에 도움
UDCA를 간 건강 요법에 적용하면 적절한 담즙 분비를 지원하고 전반적인 활력 수준이 향상될 수 있습니다.
우리가 건강한 간을 유지하는 것은 전반적인 건강과 활력에 필수적입니다. 활성 성분인 실리마린과 담즙 분비를 촉진하는 것으로 알려진 UDCA가 함유된 밀크씨슬은 간 건강과 해독 과정을 강화하는 데 도움이 되는 두 가지 자연 요법입니다. 건강보조제로 밀크시슬을 포함하고 담즙 흐름을 지원하기 위해 UDCA를 고려하면 최적의 간 기능을 유지하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
<출처 : 알고 먹는 약, 모르고 먹는 약, 다온북>
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