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MSG에 대한 최신 연구 결과 및 간, 신장, 장내 미생물의 영향 MSG는 글루타민산나트륨이라는 화합물로, 음식에 강한 맛을 부여하는 조미료로 널리 사용됩니다. 최근 연구에서는 MSG가 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 많은 관심이 많이들 있습니다. 과연 우리는 MSG가 우리 몸에 미치는 영향이 어떻게 될까요? 나름 공식적인 연구결과, 논문을 확인해 보았습니다. 간 대사에 대한 연구 MSG를 처리한 쥐들의 간 대사에 변화가 나타났습니다. 이는 간 대사와 관련된 여러 항목들이 변화함을 나타냅니다. 예를 들어, 포도당, 피리독신, 류신, 이소류신, 발린, 알라닌, 키누레네이트, 니코틴아미드 등의 수치가 변화했습니다. 이러한 변화는 간 대사와 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것을 시사합니다. MSG는 실험 쥐들의 간 대사에 영향을 미치는 결과가 보고되고 있습니다. 신장 대사에.. 2024. 2. 4.

소아암 환자의 수면 습관 [연구 결과] 2023년 SLEEP 연구 논문에 대해서 알아보고자 합니다. 특히 본 논문에서는 소아암 생존자와 형제자매의 수면 패턴을 비교한 연구 결과를 보고 하고 있습니다. 연구에 따르면 생존자들은 형제자매에 비해 특정 수면 관련 문제가 있는 것으로 나타났습니다. 소아암 환자의 수면 습관 연구 결과 1. 수면의 양 2. 수면의 질 3. 코골이 4. 수면제의 사용 소아암 환자의 수면 문제 가장 먼저 언급된 문제는 “짧은 수면 시간”입니다.연구에 따르면 생존자의 12.0% 가 수면 시간이 짧다고 답한 반면 형제자매의 경우 10.6% 만이 같은 수면 시간을 보였다고 답했습니다.이러한 유병률 차이는 통계적으로 유의했으며, 조정된 유병률 (ApR) 은 1.18이었습니다.이 비율의 95% 신뢰 구간 (CI) 범위는 1.04에서.. 2024. 2. 3.

치질과 치핵 차이점과 대장암과의 관계 치질은 항문 주변에서 발생하는 여러 질환을 포괄하는 용어입니다. 이러한 질환 중 가장 흔한 것이 치핵으로, 일반적으로 치핵이라고 하면 치질을 의미하는 경우가 많습니다. 치핵은 항문 내부의 정맥이 확장되고 이를 덮고 있는 점막도 늘어나는 상태입니다. 변비와 같은 지속적인 자극으로 인해 정맥이 확장되어 발생하며, 현대인의 바쁜 생활과 불규칙한 식습관으로 인해 치핵의 발생이 증가하고 있습니다. 치질: 정의와 범위 '치질'이라는 용어는 항문 주변에 발생하는 여러 가지 질환을 포괄하는 넓은 개념입니다. 이는 치핵, 치루, 치열 등을 모두 포함하는 상위 개념으로, 항문의 다양한 질환을 일컫습니다. 각각의 조건은 서로 다른 원인과 증상을 가지고 있으며, 따라서 치료 방법도 다를 수 있습니다. 치핵: 가장 흔한 형태의.. 2023. 12. 29.

간질환 환자에 좋은 산약초 19종 간질환 환자에게 좋은 자연산 산약초들에 알아보도록 하겠습니다. 빠르게 정보 확인해 보시죠. 간질환 종류 1. 초용담: 간장의 기를 돕습니다. 잎과 줄기는 봄에서 여름까지 나물로 사용할 수 있습니다. 2. 세 신: 간담을 돕습니다. 단, 과량 섭취 시 위험할 수 있으며, 1회 적정량은 잎 48g, 뿌리 1g입니다. 3. 결명자: 간열을 없애고, 간기를 돕며, 간의 독열을 다스립니다. 어린 잎과 줄기는 나물로 사용할 수 있습니다. 4. 차전자: 나물이나 국으로 쓸 수 있는 질경이입니다. 5. 제 자: 간옹을 주치하고 눈을 밝게 합니다. 6. 복분자: 보간하고 눈을 밝게 합니다. 7. 청상자: 진간하며 간장열을 없앱니다. 8. 산조인: 간기를 돕습니다. 9. 산수유: 온간합니다. 10. 사 삼: 간기를 기릅니.. 2023. 12. 28.

건선 - 피부 건강 상식 오늘은 건강한 피부를 유지하기 위해 중요한 주제인 '건선(乾燥症)'에 대해 알아보려고 합니다. 건선은 피부 각질이 너무 빨리 재생되는 피부 질환으로, 발진과 가려움증을 동반할 수 있습니다. 이번 글에서는 건선의 원인과 증상, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 건선의 원인과 증상 건선은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 햇빛 부족, 환경적 요인, 유전적 요소, 스트레스, 피부 외상 및 감염 등이 건선을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다. 특히 겨울철에 발병하는 경우가 많은데, 이는 햇빛을 받는 시간이 줄어들고 옷으로 인해 몸이 햇빛에 노출되는 빈도가 줄어들기 때문입니다. 건선의 주요 증상으로는 피부의 좁쌀같은 발진, 가려움증, 피부 건조함 등이 있습니다. 발진은 피부 각질이.. 2023. 12. 19.

알부민 기능, 중요성, 공급원 알아보기 최근 신문 및 광고에 알부민 광고를 많이 보셨을거에요. 오늘은 영양소 알부민에 대한 중요성과 기능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸에 필요한 알부민이란? 알부민은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질 중 하나로, 간에서 합성되는 주요 단백질입니다. 알부민은 혈액 속의 약 60%를 차지하고 있으며, 혈액순환을 통해 다양한 영양소와 기능성 물질을 운반하는 역할을 합니다. 영양소 알부민의 기능 1. 혈액순환: 알부민은 혈액 속의 약 60%를 차지하고 있어, 혈액을 통해 산소와 영양소를 세포로 운반하는 역할을 합니다. 2. 수분 균형 조절: 알부민은 혈액 내의 수분을 조절하여 체액의 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 3. 항산화 작용: 알부민은 자유로운 라디칼과 결합하여 항산화 작용을 수행하며.. 2023. 12. 9.

전통적인 지혜: 우리 할머니의 감기 치료 방법 소개 : 과거 우리 할머니들이 아이를 키울 당시에는 감기 치료를 위한 현대 의약품을 접할 수 없었습니다. 대신, 그들은 여러 세대에 걸쳐 전해 내려오는 전통 민간 요법에 의존했습니다. 이러한 치료법은 천연 성분을 사용하고 신체의 타고난 치유 능력을 키우는 데 중점을 두었습니다. 오늘은 우리가 감기를 치료하는 데 사용되었던 이러한 오래된 관행 중 일부와 그것이 완화를 제공할 뿐만 아니라 질병을 자연스럽게 극복하기 위한 치료방법으로 어떻게 사용되었는지 살펴보겠습니다. 일반적인 감기 질환에 대한 민간 요법 소개 1. 기침과 가래를 진정시키는 효과: 인기 있는 치료법 중 하나는 도라지 뿌리와 꿀을 넣고 배를 끓이는 것이었습니다. 이 혼합물은 기침을 완화하고 가슴의 혼잡을 완화시켜 호흡기 증상을 완화시키는 데 도움이 .. 2023. 12. 5.

어린이 감기 대처가 중요한 이유, 초기감기, 자연치유, 면역력 아이가 아플 때, 빨리 낫기를 바라는 것은 부모의 마음이 당연합니다. 감기에 걸리는 것은 흔한 일이며, 종종 발열을 동반하는데, 이는 아이의 신체가 감염과 싸우는 방식입니다. 일반적으로 증상이 일주일 이내에 사라지면 아이는 회복의 길을 걷는 것입니다. 그러나 일부 부모님들은 감기를 '모든 질병의 근원'으로 보고 이를 없애려고 서두르기도 합니다. 오늘은 "왜 감기가 모든 질병의 근원으로 잘못 인식될 수 있는지, 그리고 어린 시절의 감기에 대한 보다 전체적인 접근 방식"이 어떻게 아이가 평생 건강을 위한 좋은 습관을 만들 수 있는지 알아보겠습니다. 감기의 대처 방법 : 잘못된 접근 많은 부모님들은 감기가 어린이의 수많은 건강 문제의 원인이라고 생각합니다. 그러나 문제는 증상 자체에 있는 것이 아니라 근본적인.. 2023. 12. 5.

당뇨 걸리기 전 단계, 원인, 증상, 경과 건강을 챙기기 위해서는 건강이 망가지기 전에 미리미리 증상을 알고 준비를 하시면 좋죠? 오늘은 당뇨에 대해서 알아보도록 하죠. 모두 건강하게 100세까지 .. 당뇨의 원인 당뇨는 혈당이 높아서 피 속에 있는 당이 소변으로 나오는 병임 당뇨가 오는 가장 중요한 원인은 인슐린이 자기 기능을 제대로 하지 못했기 때문임 인슐린의 기능이 망가지게 되면 기능을 대신한다든지 보완해 줄 시스템이 없기 때문에 평생 동안 관리를 해야 되는 무서운 질환임 당뇨 전 단계의 증상 당뇨 전 단계는 5년에서 10년 정도 발병 전 단계가 있음 당뇨 전 단계는 건강검진에서도 발견되지 않기 때문에 방치되기가 쉬움 당뇨의 전조 증상을 아는 게 무엇보다도 중요함 당뇨의 증상 당뇨의 증상은 굉장히 다양한데 혈당이 높을 때 나타나는 대표적인 .. 2023. 11. 11.

"간건강 자가진단" 체크 리스트 20가지 우리 몸에 간이 건강하지 못하면 아래와 같은 신호가 나타납니다. 물론 일상적인 상황에서도 나타날 수 있는 증상이 있습니다만, 간은 한 번 치명적인 상태로 나빠지면 회복하기가 어렵습니다. 그래서 간건강을 미리미리 챙기는 것입니다. 아래 리스트를 보시고 5가지 이상의 증상이 있을 때는 건강관리에 힘을 쓰셔야 합니다. 간건강 자가진단 테스트 (1) 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. (2) 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. (3) 모든 일에 의욕이 없다. (4) 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. (5) 배에 가스가 차고, 구역질과 변비증상이 있다. (6) 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. (7) 소변 색이 누렇고, 냄새가 많이 나며 거품이 인다. (8) 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. .. 2023. 10. 29.

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